Tag

oefening

  • 5 tips: presteren in je assessment center

    Binnen mijn LinkedIn-netwerk zie ik veel contacten overstappen naar een nieuwe functie. Connecties nemen afscheid van hun huidige organisatie, danken voor de samenwerking en informeren me over hun frisse start in een nieuwe uitdagende functie. Dikke kans dat je in dat proces, van zoeken en vinden van een nieuwe job, een assessment center moet doen. Afgaande op de berichten binnen mijn netwerk, is dit blijkbaar een uitgelezen moment om weer eens op een rijtje te zetten wat belangrijk is in de voorbereiding en in het assessment zelf. Dit zodat jij je beste prestatie kunt leveren.

    1. Ken de vraag

    Zorg dat je helder krijgt welke vraag aan het assessmentbureau is gesteld. Allereerst is het goed om te weten of het in het assessment gaat om een selectievraag of een ontwikkelvraag. Bij een selectievraag wordt er naar aanleiding van het assessment een uitspraak gedaan over je geschiktheid voor de functie. Doorgaans is dat zwaarwegende info bij de beslissing om je wel of niet een contract aan te bieden. Het kan echter ook zijn dat het doel van het assessment is om informatie op te halen, zodat jou vanaf dag één de juiste begeleiding aangeboden kan worden. Zo’n on-boarding-assessment vindt dus plaats nadat men het besluit heeft genomen om je in dienst te nemen. Het assessment is er dan op gericht om met elkaar de juiste prioriteiten voor je ontwikkelplan te kunnen bepalen. Ik kan me voorstellen dat het voor jou van belang is om te weten wat de achtergrond en het doel van de vraag is. Vraag ernaar!

    Naast de vraag of het gaat om selectie of ontwikkeling, heeft het assessmentbureau samen met de opdrachtgever een set aan competenties en capaciteiten opgesteld. Dit kun je zien als het framewerk van de beoordeling in het assessment. Nu denk ik persoonlijk dat het weinig zin heeft om die competenties volledig te kennen en tot in detail te bestuderen. Dat leidt eerder af, dan dat het je gaat helpen. Wat wel nuttig is om te weten, is de mate waarin bijvoorbeeld leiderschap, commerciële gerichtheid of planningsvaardigheden expliciet gevraagd en dus getoetst worden. Het is toch prettig om vooraf te weten waar de focus op ligt. Vraag er dus naar.

    2. Oefen

    Kandidaten die zich getraind hebben, presteren beter dan kandidaten die dat niet hebben gedaan. Ook kandidaten die al vaker in een testsituatie hebben gezeten, blijken beter te presteren (bron: De slimme sollicitant, Wim Bloemers). Nu is het echt niet zo dat je je zomaar door een assessment heen kunt bluffen, terwijl je niet geschikt bent voor de functie. Wat een groter risico voor jou is: dat je wel geschikt bent, maar dit niet uit het assessment naar voren komt. Het is belangrijk dat jij je beste prestatie laat zien. Het oefenen met de (intelligentie)tests is iets waarvoor je vooraf even tijd moet maken. Al is het maar om weer scherp voor ogen te hebben wat voor soort opgaven je kunt verwachten. Steek tijd in je voorbereiding. Staar je er aan de andere kant niet blind op. Zie het als een opfrisser. Tot in detail voorbereiden gaat toch niet. Immers, pas op de dag van het assessment krijg je de opgaves en de cases te zien, waarin je je prestatie moet laten zien.

    3. Rust

    Zorg dat je op de dag van het assessment fris aan de start verschijnt. Je gaat een intensieve dag tegemoet. De hele dag moet je scherp zijn. Dat gaat je het beste af als je uitgerust bent. Dat is de beste voorbereiding die je jezelf kunt gunnen. Dus de avond ervoor lekker doen waar je ontspannen van wordt. Sommige deelnemers aan onze assessments boeken een hotel in de buurt, zodat ze op de dag van het assessment geen reistijd hebben. Anderen liggen juist het liefste in hun eigen bed. Doe wat werkt voor jou. Als je maar zorgt dat je lekker fris en met veel energie kunt beginnen.

    4. Duik erin

    Op de dag van het assessment vlieg je van de ene opdracht naar de andere. Dan weer een test, dan weer een interview en zeer waarschijnlijk ook simulaties – schriftelijk en/of gesprekken. Bedenk je dat je in testsituatie zit. Dat is dus niet de echte werkelijkheid. Dan weer stroomt het water van rechts en dan plots ineens van links. Is dat conform de werkelijkheid? Nee. Kunnen we dan zien of je goed kan zwemmen? Ja. Vraag je op het moment van de oefeningen zelf niet te veel af over het programma van de dag, maak je niet druk om wat je in het vorige onderdeel hebt gedaan en denk niet vooruit aan de oefening die pas na de lunch aan bod komt. Pak het per onderdeel op, duik erin en handel zoals jij dat het beste acht. In dat kader is het wellicht goed om eens kennis te nemen van ‘de aandachtscirkels van Eberspächer’. Focus je op je taak en laat je niet afleiden door gedachtes die je niet gaan helpen om je beste prestatie neer te zetten op die taak.

    5. Optimale focus

    Ten slotte een open deur, maar al te belangrijk om het onbenoemd te laten; neem het assessment serieus en zorg dat je je op deze dag volledig op het assessment kunt richten. Denk niet dat je tussendoor je telefoontjes en mailtjes bij kunt gaan zitten houden. Het leidt alleen maar af. Geheid dat juist op deze dag, vlak voor aanvang van een belangrijk test of oefening, je een mailtje ontvangt waar je jezelf niet zomaar mentaal van los kunt maken. Dat kan impact hebben op je prestatie. Zorg dus dat je deze dag helemaal leeg geveegd hebt in je agenda en zet de telefoon UIT.

    Heel veel succes (en probeer er ook van te genieten).

    Noud van Hecke, Partner-Consultant bij Vidacto

  • Assessment doen? Zo gaat dat!

    Als u bent uitgenodigd voor een assessment bij Vidacto, kunt u een assessment op maat verwachten. Assessmentprogramma´s worden op het functieprofiel of het bijbehorende competentieprofiel afgestemd.

  • Noud van Hecke

    'De bassist in een rockband, zo zie ik mijn rol als consultant.'

     

    'Altijd willen blijven leren. Steeds verder blijven versterken. Dat inspireert mij. Samen met mijn vrouw geniet ik ervan om te zien hoe onze kinderen zich ontwikkelen naar steeds meer zelfstandigheid en eigen keuzes. Daar leer ik dan zelf ook weer veel van.

    'Ik wil ook steeds beter worden, op mijn basgitaar. Lessen helpen mij om beter en strakker de baslijnen voor de band te spelen. Dat is belangrijk. Een goede ritmesectie is cruciaal om de solisten te laten stralen. Zo zie ik mijn werk als consultant ook; ik zorg voor de juiste basis, ondersteuning en tools. Advies waardoor mijn klanten de juiste aanpak hanteren. Dan kunnen ze stralen als de spotlight op hen gericht staat.

    'Leren doe ik ook op de triathlon. Verschillende onderdelen waarop ik mezelf kan verbeteren. Leren van mijn trainers, gebruiken van betere tools en versterken van techniek en conditie. Ik ben nog lang niet uitgeleerd. Een wedstrijd levert veel data op. Daarin zie ik wat goed ging en op welke onderdelen en wissels ik nog tijd kan winnen. Ook daar ligt de verbinding met mijn werk als consultant. Zien en doen. Ik help door te laten zien waar kwaliteiten liggen en ook waar potentieel ligt. Vervolgens gaan we aan de slag om dat potentieel te benutten.'

    Noud van Hecke

    Partner - Consulant 

    (06) 10 545 432

    Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. 

  • Oefen met drie intelligentietests!

    Wij kunnen ons voorstellen dat u graag wilt weten wat voor soorten intelligentietests u kunt verwachten, als u gaat deelnemen aan een assessment. Via de links in de onderstaande afbeeldingen kunt u verschillende tests oefenen, zodat u voorbereid bent op wat komen gaat. Oefenen helpt en geeft u wellicht wat meer rust en zelfvertrouwen.

  • Op vakantie? Doe je training!

    Allereerst is het natuurlijk genieten. Vakantie. Genieten van de mensen om je heen, van de omgeving en van de tijd en de rust. Volgens mij is de zomerbreak ook steeds hét moment in het jaar om eens de tijd te nemen om te reflecteren op jezelf en je loopbaanfitheid. Doe je nog de goede dingen? Wat kun je anders doen, zodat je meer plezier haalt uit je werk? Wat kun je anders doen, zodat je over een paar jaar nog steeds de fit hebt met je werk? Hier is je trainingsschema (maar pak er gerust een lekker glaasje wijn bij).

    Opdracht 1: fysieke en mentale fitheid

    Je loopbaanfitheid begint bij jouw persoonlijke fitheid. Jij moet fysiek en mentaal in staat zijn om je prestaties te leveren en om jezelf te verbeteren. Slaap, voeding en beweging zijn de sleutels om zowel fysiek als mentaal fit te zijn en te blijven. Er is een hele wereld aan apps die je helpen om inzicht te krijgen in je slaap-, voedings- en beweegpatroon. De app ‘SleepBetter’ laat je bijvoorbeeld zien of je genoeg bed-uren maakt en of je wel vast genoeg slaapt. Ik noem er slechts eentje, maar er zijn er meer. Met betrekking tot voeding en bewegen, kun je via ‘Mijn Voedingscentrum’ logboekjes bijhouden die je inzicht geven in wat je eet en hoeveel je beweegt. Dit eigen onderzoek mag je natuurlijk niet vergelijken met een medisch onderzoek van een specialist, maar het kan zeker signalerend werken voor jezelf. Bovendien geeft het je tips hoe je dingen anders kunt doen. De opdracht is om op basis van dit inzicht je eigen acties te ondernemen. Zien en doen ;-) Denk hierbij heus niet aan allerlei overspannen eet-, rust- en trainingsschema’s zoals bijvoorbeeld olympische sporters erop nahouden. Gewoon even jezelf tegen het licht houden. Meer niet. 

    Opdracht 2: wat wil je?

    Deze veelomvattende vraag kun je beantwoorden door het simpel te houden. Teken een weegschaal en schrijf aan de ene kant de taken in je werk die je energie opleveren. Aan de andere kant schrijf je de taken die je energie kosten. Je hebt nu overzicht in je energy boosters en energy drains. Hoe is de balans? De opdracht is drieledig:

    1. Benoemen hoe je de energy drains aantrekkelijker kunt maken, bijvoorbeeld door het (deels) te delegeren, of door er een ander doel aan te koppelen.

    2. Benoemen hoe je meer van de energy boosters kunt gaan doen. Zijn er bijvoorbeeld projecten waar je dit meer kan doen? Zijn er collega’s die je op dit vlak kunt ondersteunen? In de theorie van de arbeids- en organisatiepsychologie heet dit ‘job crafting’.

    3. Voor de lange termijn is de opdracht om te bedenken binnen welke functie of organisatie je meer aan je trekken zou komen. Binnen welke functies en organisaties zou de balans verder doorslaan richting de energy boosters dan in je huidige functie? Kijk daarbij ook naar het verleden; naar werk dat je gedaan hebt. Wat vond je nou echt leuk? Naar welke periode kijk je met veel plezier terug? En waarom is dat?

    Opdracht 3: organiseer het

    Het is knap als je erin slaagt om met focus opdrachten 1 en 2 écht uit te voeren en jezelf dus echt een beeld te verschaffen van waar je staat en waar je naartoe wilt. Je bent er nog niet. Een grote uitdaging ligt in opdracht 3. In de executie van je doelen en acties. Na het zien nu het doen (daar is ‘ie weer). Denk niet te ingewikkeld in termen als persoonlijke missie en allerlei time-managent-tools. Keep it simple. Het gaat erom dat je de goede beweging in gang zet. En dat je gewoon doet wat kan, zonder te gaan piekeren over beren en andere obstakels. Een verfrissend boek over ‘gewoon starten’ is ReWork van Fried en Hanson. Leest als een trein en zet je aan tot actie. Het is geschreven als boekje voor ondernemers, maar is zeker ook op jou van toepassing. Op de ‘B.V. ik’, zeg maar. Houd het klein en concreet! Zorg voor een haalbaar doel. Dus niet; ‘ik ga gezonder leven’. Maar bijvoorbeeld: ‘ik ga 4 weken lang zorgen dat ik minimaal 7 uur slaap heb per dag’.

    Een fantastische, revitaliserende vakantie gewenst!